01雨雪天路面湿滑，步行时务必放慢脚步，步幅要小，重心下移，避免急走、奔跑或猛拐。尽量选择人行道、防滑路面行走，避开积水、结冰路段以及树下、广告牌下、临时搭建物旁，防止坠冰、坠物砸伤。

02细节把关，温暖守护雨雪天可能出现停电、线路故障等情况，使用取暖器、电暖炉等设备时，要远离窗帘、被褥等易燃物品，杜绝“小太阳”等设备覆盖衣物的危险操作。使用燃气热水器、燃气灶时，要保持室内通风，防止一氧化碳中毒，使用完毕后及时关闭阀门。使用热水袋、暖宝宝时，避免直接接触皮肤，防止低温烫伤；电热毯睡前预热，入睡时务必关闭电源；不使用不合格的取暖设备，杜绝私拉乱接电线的行为。

03防寒保暖，抵御疾病01保暖工作需做好雪天气温骤降，要及时增添衣物，做好头部、手部、脚部等部位的保暖，避免受凉感冒。室内外温差大，进出房间时注意及时增减衣物，防止因温差导致身体不适。此外，雨雪天日照较少，可适当补充维生素D，增强免疫力。

04保证充足睡眠有句俗话：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”

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