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悦动晨跑,青春飞扬 | 商学院2024级新生首次晨跑

拥抱秋日暖阳,悦动早操时光

迈着轻快的步伐与晨光比肩

给静谧的校园

注入了无限暖意与活力

商学院于10月14日

开展了首次2024级新生晨跑活动

快点跟随小商一起来运动吧~

凉爽散漫的晨风冲散困倦

同学们整齐的步伐

摆动的双臂

飘扬的发丝

努力与队伍保持同频的样子

无不展示着商学院学子

良好的风貌和积极向上的精神



身披晨光,带着朝阳

集合整队,早操结束

同学们纷纷离开场地赶往食堂补充能力

为忙碌的一天做准备!

晨跑感悟

第一次跑操结束后

大家对于晨跑都有了不同的感悟

让我们一起来看一看吧!

24市销本1(春)徐志豪:

早操是一种对健康的投资。通过运动,我增强了体质,提高了免疫力,让自己拥有更充沛的精力去面对学习和生活的挑战。

24市销本2(夏)褚瑞恒:

早操让我学会了坚持,克服了懒惰与困倦,这是对自己的一种挑战。在这个过程中,我逐渐培养起坚韧不拔的毅力,明白只要有恒心,就能战胜自我。

24企数管本2(夏)卢好:

早操给我最大的感受就是活力,原本睡了一晚上后的昏昏沉沉,在跑完操后荡然无存。

24市场营销专1蔡苗:

跑操是一项独特而受欢迎的运动,它不仅能够锻炼身体,提高体能素质,还能培养团队合作和友谊,同时,它还教会了我坚持和毅力,提高了我的自信心。通过跑操的锻炼,让我拥有了一个更加健康、自信和优秀的未来。

24市场营销专1蔡泽垚:

早操不仅可以锻炼身体,也可以增强我们的自律性,让我们可以突破自己,逐渐热爱运动,从而不断提升自己的能力,运动是不会让人后悔的投资,当你开始爱上运动,健康也会爱上你。

早操小贴士

1.提前订好闹钟:跑操不要迟到,有起床困难症的同学可以多定几个闹钟哦!

2.喝一杯温水:去跑操之前,可以在宿舍喝一杯温水,补充水分。

3.带好所需的衣物:秋季昼夜温差大,早上温度比较寒冷。晨跑结束后,可以适当增减衣物,避免感冒。

4.跑前可以进行适当的热身运动:可以通过快走或小跑的方式让身体热起来!

5.穿着合适的运动鞋:为了安全和健康考虑,跑操时请勿穿拖鞋。应该选择一双合脚的运动鞋,这样不仅能提高跑步效率,还能有效减少受伤的风险。

沙场点兵砺青春

鲜衣怒马早操时

希望商学院学子们

以饱满的热情

凭昂扬的斗志

去迎接未来充满希望的时光



作者:李敏 编辑:刘因科、李敏 编审:刘杰、王燕、郭小凡



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