拥抱秋日暖阳，悦动早操时光

迈着轻快的步伐与晨光比肩

给静谧的校园

注入了无限暖意与活力

商学院于10月14日

开展了首次2024级新生晨跑活动

快点跟随小商一起来运动吧~

凉爽散漫的晨风冲散困倦

同学们整齐的步伐

摆动的双臂

飘扬的发丝

努力与队伍保持同频的样子

无不展示着商学院学子

良好的风貌和积极向上的精神

身披晨光，带着朝阳

集合整队，早操结束

同学们纷纷离开场地赶往食堂补充能力

为忙碌的一天做准备！

晨跑感悟

第一次跑操结束后

大家对于晨跑都有了不同的感悟

让我们一起来看一看吧！

24市销本1（春）徐志豪：

早操是一种对健康的投资。通过运动，我增强了体质，提高了免疫力，让自己拥有更充沛的精力去面对学习和生活的挑战。

24市销本2（夏）褚瑞恒：

早操让我学会了坚持，克服了懒惰与困倦，这是对自己的一种挑战。在这个过程中，我逐渐培养起坚韧不拔的毅力，明白只要有恒心，就能战胜自我。

24企数管本2（夏）卢好：

早操给我最大的感受就是活力，原本睡了一晚上后的昏昏沉沉，在跑完操后荡然无存。

24市场营销专1蔡苗：

跑操是一项独特而受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，提高体能素质，还能培养团队合作和友谊，同时，它还教会了我坚持和毅力，提高了我的自信心。通过跑操的锻炼，让我拥有了一个更加健康、自信和优秀的未来。

24市场营销专1蔡泽垚：

早操不仅可以锻炼身体，也可以增强我们的自律性，让我们可以突破自己，逐渐热爱运动，从而不断提升自己的能力，运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。

早操小贴士

1.提前订好闹钟：跑操不要迟到，有起床困难症的同学可以多定几个闹钟哦!

2.喝一杯温水：去跑操之前，可以在宿舍喝一杯温水，补充水分。

3.带好所需的衣物：秋季昼夜温差大，早上温度比较寒冷。晨跑结束后，可以适当增减衣物，避免感冒。

4.跑前可以进行适当的热身运动：可以通过快走或小跑的方式让身体热起来!

5.穿着合适的运动鞋：为了安全和健康考虑，跑操时请勿穿拖鞋。应该选择一双合脚的运动鞋，这样不仅能提高跑步效率，还能有效减少受伤的风险。

沙场点兵砺青春

鲜衣怒马早操时

希望商学院学子们

以饱满的热情

凭昂扬的斗志

去迎接未来充满希望的时光

作者：李敏 编辑：刘因科、李敏 编审：刘杰、王燕、郭小凡