当蝉鸣划过盛夏的青岛市平度，蝉声像一把柔软的刷子，给整座城市刷上一层温热的滤镜。近日，山东工程职业技术大学数字经济学院“三下乡”星火燎原践行团循着蝉鸣的节拍，来到平度社会福利中心和言林脑血管病医院，开展以“健康科普+陪伴服务，用心用情守护老年群体健康”为主题的专项志愿服务行动

一、专业赋能——在脑血管医院筑牢第一道防线

活动当天，星火燎原践行团走进平度市言林脑血管病医院示教室。主治医师以《脑卒中一级预防中国指南》为纲，结合胶东地区高盐饮食特点，剖析脑血栓形成的“三环节”——血管内皮损伤、血流动力学改变、血液高凝状态；现场示范“头-颈-肩-肘-腕-髋-膝-踝”八部位关节操及“握-绷-绕”手指训练法。志愿者通过情景模拟与即时考核，确保每人都能精准教授。

二、温情陪伴——在社会福利中心播撒第二道暖阳

星火燎原践行团准备了适合老年人的按摩工具、健康宣传手册、水果等物资，抵达社会福利中心。

1.健康知识宣讲组的志愿者首先为老人们开展以“盐勺革命”为切入点，用 3g、6g 限盐勺现场对比，让老人直观感受每日摄盐量差异；播放自制微动画《血栓的一生》，将晦涩医学知识转化为通俗故事。

2.锻炼指导组的志愿者现场示范了预防脑血栓的动作，如头部转动、手臂伸展、腿部弯曲等，并耐心指导老人们跟着练习，纠正他们的动作姿势，告知他们每天坚持锻炼的时间和频率。

3.生活照料组的志愿者们则主动为老人们整理床铺，将被褥叠放整齐，更换干净的床单被罩，让老人们的居住环境更加整洁舒适。对于行动方便的老人，志愿者们为他们捏肩、捶背，通过专业的按摩手法缓解他们的身体疲劳，在按摩过程中与老人们亲切交谈，询问他们的身体状况和生活需求。对于身体不能动的老人，志愿者们小心翼翼地喂他们吃饭，帮助他们擦拭嘴角，确保老人们能够舒适地进食。

三、双向成长——青春与夕阳的双向奔赴

老人掌握防血栓要领，重拾笑颜,志愿者锤炼沟通与实操，责任感倍增，共促健康、共获成长。

蝉鸣渐歇，夕阳把平度的街道镀上一层金色。星火燎原践行团把专业的严谨与青春的温情写进这座城市的盛夏，让“健康中国”战略在基层落地生根，也让每一位老人在蝉声与笑声交织的午后，感受到被时代温柔以待的力量。

原文转载自齐鲁晚报 责编：皮娜 编审：王玉珠