亲爱的同学们：

暑假余额已严重不足！新学期即将拉开帷幕，我们即将告别“假期模式”，切换到“学习模式”。根据学校安排，秋季开学返校时间为8月29日—30日。为了帮助大家顺利过渡，我们准备了一份“开学注意事项指南”，助你平稳收心，从容返校。

1.调整作息，告别“假期时差”：熬夜追剧、睡到自然醒的日子即将结束。从今天起，请逐步调整作息，坚持晚上11点前入睡，早上8点前起床，拒绝无意义刷视频，让身体提前适应学校的节奏。

2.整理心情，告别“开学综合症”：面对开学若感到焦虑或抗拒，不妨多给自己一些积极的心理暗示，比如“新学期是新机会”“又可以见到同学和老师啦”，主动接纳开学节奏，拒绝摆烂心态。

1.预习新课，抢占先机：提前浏览新学期课程表，适当预习，做到心中有数，避免知识断层。

2.制定目标，点燃动力：为新学期设定一个小目标，比如“每天背20个单词”或“每周读完一本书”，并制定学习计划表，合理分配学习、休息与娱乐时间。

3.积极参与，丰富生活：新学期是尝试新事物的好机会，可以挑战一项新技能，或参与志愿服务活动，让大学生活更多彩.

1.返校时间与交通安排：请务必在8月29日—30日期间返校，合理规划行程，避开高峰期拥堵。 返校途中选择正规交通工具，注意交通安全，避免乘坐非法营运车辆。

2.整理行李，备齐物品：准备好学习用品、生活用品和换季衣物，别忘了带上学生证和身份证哦！

3.宿舍安全，防火防盗：返校后及时检查宿舍电器设备，不使用违规电器，离开宿舍记得锁好门窗。