青春向阳
暖心同行
这场心理趣味活动超治愈
为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生缓解心理压力、驱散负面情绪、拉近同伴距离，培育积极阳光、乐观向上的健康心态，营造温暖友爱、积极进取的学院氛围，在学校心理健康月期间，交通学院顺利开展“爱你老己”心理健康趣味主题活动。本次活动以青春向阳，暖心同行为全新主题，通过沙包投掷、合力搭建两项趣味团体项目，让同学们在轻松欢乐的互动中放松身心、治愈自我、凝聚友谊、向阳成长。
活动现场气氛轻松热烈，同学们积极报名、踊跃参与，放下学业疲惫与生活焦虑，全身心投入到各项趣味挑战之中，在趣味运动与团队协作中释放压力、治愈心情、收获成长。
沙包投掷——抛掷焦虑，向阳自愈
沙包投掷环节主打情绪释放与自我治愈。活动将大学生常见的学业焦虑、生活压力、内心内耗、情绪烦躁等心理困扰具象化，让同学们以投掷的方式与负面情绪告别。
同学们站定站位、凝神瞄准、奋力投掷，将积攒已久的压力、烦恼与低落情绪统统抛出。简单有趣的互动形式，打破了心理教育的刻板枯燥，有效帮助大家舒缓紧绷心态、释怀内心杂念。在一次次抛掷中，同学们学会放下焦虑、接纳情绪、温柔待己，以松弛、自信、向阳的心态直面学习与生活中的挑战。
合力搭建——凝心相守，并肩成长
合力搭建项目聚焦团队包容、默契配合与互助成长，充分考验同学们的耐心、专注力、沟通能力与团队协作意识。活动过程中，同学们自由组队、分工协作、统一步调、彼此信任，依靠团队合力稳步完成搭建挑战。
挑战过程中难免出现失衡、倒塌、节奏不一等小失误，但大家不气馁、不抱怨，主动沟通问题、调整节奏、互相鼓励、携手重来。在一次次磨合与坚持中，同学们懂得了包容差异、信任同伴、聚力协作，真切体会到集体的温暖与并肩成长的力量，有效增进了同学情谊，提升了班级凝聚力与集体归属感。
本次青春向阳，暖心同行心理健康趣味活动，以沉浸式趣味游戏为载体，将心理育人融入欢乐互动之中。活动既帮助同学们有效疏导负面情绪、缓解心理压力，引导大家学会热爱自我、拥抱生活、向阳而生；也让同学们在团队协作中收获友谊、懂得包容、学会共进，塑造开朗乐观、坚韧向上的健康心理品质。
下一步，交通学院将持续深耕心理健康教育工作，不断创新活动形式、丰富育人内容，持续关注学生心理成长需求，引导全院学子常怀热爱、心怀阳光、结伴同行，以积极健康的心理状态绽放青春光彩、奔赴崭新征程
交通学院
2025年5月31日
