亲爱的大一萌新们，在我们努力的适应大学校园的过程中，有不少同学表示，每当夜晚躺在床上，眼前总会浮现曾经的朋友和慈爱的父母的脸庞，“我好想他们”，“我想家”，“我现在很孤单”……
我该怎么办？
萌新们别慌，这是一种“分离焦虑”。
之所以出现这种分离焦虑，说明我们以前和家人、朋友建立了亲密的关系，现在分开之后才会出现这种现象。我们要体验这种焦虑的存在，同时也是我们迈向成熟的必须经历的过程。
这种“分离焦虑”的一剂良药就是“新朋友”
当我们能够融入到新的环境，结交了新朋友，就不会过度地留恋与思念父母和老朋友了。
面对新班级，怎样才能交到朋友呢？
首先，自己主动交往。主动与人交往可谓是无往不胜的积极交友态度，对于热情主动的人，总是会有更多的机会。主动给别人一个微笑、一句问候、一分帮助，就已经拉近了同学之间的距离。
其次，接纳同学之间的差异。各人有各人的生活习惯和价值体系，和同学生活在一起，就要连同他（她）的生活方式一起接受，如果别人生活方式妨碍你的生活，可以委婉的提出，并适当的自我调整。掌握一定的社交技巧。坚持平等、真诚、尊重、宽容的交往原则，当我们在交友的过程中遇到了问题，反思自己是不是没有做到这些原则，并及时的调整。
第三，有了新朋友，不忘老朋友。特别是在我们想家和怀念老朋友的时候，给他们打打电话，发发信息，或通过网络视频等多联系。
人际交往是一个互动的过程，建立良好的人际关系需要实践，那我们不妨在大学校园里好好的演练一番。
如果你遇到了自己解决不了的心理问题的话，欢迎来到心理健康教育中心
让专业的老师来帮助你！心理健康教育中心 卓越楼302
作者：闫秀云 编辑：丁厚光 编审：王万里
相关文章
