心灵家园

为切实关爱我校辅导员队伍的心理健康，提升辅导员自我调适与心理育人能力，5月20日，一场以“守护成长，从心赋能”为主题的心理团辅体验活动在济南市工会“济南市职工心理健康体验中心”温馨开展。来自我校的辅导员代表们共同参与了这场别开生面的心灵疗愈之旅。

活动现场氛围轻松愉悦，在专业心理导师的引导下，辅导员们暂时放下日常工作与生活的重担，全身心投入到一系列趣味性与疗愈性兼具的实操活动中。通过“正念呼吸放松”训练，大家在轻柔的指引下专注呼吸、觉察当下，在一呼一吸间卸下紧绷的情绪，感受内在的平静与安宁；在“心理绘画疗愈”环节，大家以画笔为媒介，随心创作、自由表达，将潜意识中的情感与思绪化作色彩与线条，在无声的艺术表达中实现情绪的释放与自我探索。

此外，活动还设置了轻松有趣的减压游戏环节。大家在欢声笑语中互动协作，不仅缓解了压力、释放了焦虑，更在沉浸式的体验中深刻感受到了身心从紧绷到放松的奇妙转变过程。

此次活动不仅为辛勤耕耘在学生工作一线的辅导员们提供了一个难得的喘息与调适空间，也为大家今后更好地识别自身情绪、开展学生心理健康教育工作提供了宝贵的实操方法与积极视角。参与活动的辅导员们纷纷表示，将把活动中的收获与温暖转化为工作的动力与智慧，以更加积极阳光的心态“守护”学生成长，从“心”出发，为青春赋能。